Elevate Studio
Kundalini Yoga and Meditation Zürich
Elevate is a new studio in the heart of Zurich, offering you a large variety of classes, practices and special events.
Our studio follows the Neo Kundalini Yoga wisdom, bringing together yoga movements, breathwork and pranayama, meditation, chanting and inner reflection, in an open, non-dogmatic and fluid way.
Gift your family, friends and loved ones a beautiful experience at Elevate Studio Zürich!
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Reach out to us at hello@elevate-studio.ch and we will organise everything for you. The gift cards can be used for weekly classes, special events or workshops.
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Elevate Studio Gift Cards
About Neo Kundalini Yoga
Im Elevate Studio sind wir dabei, eine neue, frische und offene Perspektive auf die Kundalini Yoga Tradition zu entwickeln und anzubieten – wir nennen es "Neo Kundalini Yoga".
Für uns war Kundalini Yoga ein unglaubliches Werkzeug in unserem eigenen Transformationsprozess, und wir möchten nun die Praktiken und unsere Erfahrungen mit euch teilen.
Kundalini Yoga bringt zusammen:
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Die Kraft der Bewegungen, um den Körper und die physische Gesundheit zu nähren, zu trainieren und zu erhalten.
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Die Kraft der Atemarbeit oder des Pranayama, um zu reinigen, zu entgiften und unser Wohlbefinden zu steigern.
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Die Kraft des Singens und der Mantras, um den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren.
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Die Kraft von Handhaltungen und Mudras zur Aktivierung und Erneuerung des Nervensystems.
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Die Kraft der Meditation, um innere Beobachtung, Akzeptanz und den Fluss mit dem Leben zu stärken.
Die Kundalini Yoga-Praxis basiert normalerweise auf einer Kriya, einer Reihe von Asanas und Meditationen, die um ein bestimmtes Thema herum aufgebaut ist und auf bestimmte Wirkungen abzielt. Aus diesem Grund kann Kundalini Yoga fast als Wissenschaft oder Technologie betrachtet werden, um verschiedene Zustände des menschlichen Bewusstseins zu erreichen und spezifische neurochemische Reaktionen zu aktivieren, die viele Vorteile für den Geist, den Körper und das Bewusstsein schaffen.
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Beispiele für spezifische Kriyas sind: Erweckung des wahren Selbst, Stärkung des Unterleibs, Stressabbau, Schaffung von Harmonie, Beruhigung des Herzens, Beseitigung von Körperblockaden, Abbau von Wut, Stärkung des Immunsystems, usw. Es gibt Hunderte von verschiedenen Kriyas. Dies sind nur einige Beispiele, die die Vielfalt der Vorteile aufzeigen, die durch das Praktizieren von Kundalini Yoga erlangt werden können.
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Im Elevate Studio kombinieren wir unser eigenes Wissen über Kundalini Yoga mit anderen Yogastilen und Traditionen.
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Besuche unseren Stundenplan mit den Klassenbeschreibungen, um mehr über die verschiedenen Angebote zu erfahren.
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Wenn du neu im Kundalini Yoga und im Elevate Studio bist, empfehlen wir dir, mit dem Schnupperpass zu beginnen.
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Wenn du Fragen hast oder mehr Beratung wünschst, melde dich bei uns!