Mitgründerin und Mitinhaberin von Elevate Studio, zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga & Meditation (500 Std.), zertifizierte Shakti Dance Facilitator, People Engagement Manager @Teralytics.

 

Ausbildung in verschiedenen Formen von Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Atemarbeit und anderen spirituellen und heilenden Praktiken in Bali, Thailand, Kalifornien, Eritrea und Indien. Seit 2016 leite ich Meditations-, Yoga- und Wellness-Sessions und biete Vorträge auf Konferenzen, Festivals und Fortbildungen an. Ich habe die Zürcher Meditation Meetup Group gegründet und The Women Circle Group mitbegründet,  sowie Stress-Entgiftungs- und Atemmeditationen für die Breathing Room-App aufgezeichnet, die über 10.000 Downloads zählt. Im Jahr 2022 habe ich das Elevate Studio mitgegründet, da es meine größte Leidenschaft ist, Menschen auf ihrem Weg der inneren Befreiung und persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Darüber hinaus möchte ich mehr Bewusstsein in die Wirtschaft zu bringen. 

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Webseite:www.onerisingsoul.com

IG: @rawssana

Mitgründerin und Mitinhaberin von Elevate Studio, zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga & Meditation (500 Std.)

 

Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie ich mich nach meiner ersten Kundalini Klasse fühlte. Ich hatte ein paar Jahre lang immer wieder Yoga praktiziert, hauptsächlich Hatha und Vinyasa, als ich zum ersten Mal jemanden über Kundalini Yoga sprechen hörte. Ohne grosse Vorkenntnisse, ging ich in eine Probestunde und als ich das Studio verließ, fühlte ich mich zutiefst zufrieden und ruhig. Ich wollte mehr darüber wissen und wurde neugierig. Und vor allem wollte ich mich wieder so fühlen. Durch meine regelmäßige Kundalini-Praxis habe ich mehr körperliche und geistige Kraft, Selbstvertrauen, Bewusstsein und Seelenfrieden gewonnen. Und jetzt freue ich mich darauf, diese Effekte in meinen Kursen weiterzugeben. Neben Kundalini liebe ich Bücher und arbeite seit vielen Jahren in der Kunstbuchverlagsbranche. Ich bin zudem eine der Gründerinnen und Organisatorinnen der unabhängigen Kunstbuchmesse VOLUMES.

 

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Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin (200 Std.), Trauma-sensitive Yogapraktikerin, zertifizierte unabhängige Psychotherapeutin.

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Seit 2013 arbeite ich leidenschaftlich als zertifizierte Psychotherapeutin und begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppenkreise auf ihrer inneren Reise zu einem ausgeglicheneren, bewussteren und erfüllteren Leben. Im Jahr 2017 fand eine große persönliche Veränderung statt und ich begann, die Verbindung zwischen Körper und Geist durch Yoga-Praktiken, Bewegung, Meditation und Atemarbeit zu erforschen.  Seitdem ist Yoga ein hilfreiches Werkzeug, um die Weisheit des Körpers in mein privates und berufliches Leben zu integrieren. Für mich ist Yoga ein kraftvoller Weg, um den Körper zu beruhigen, den Geist zu beruhigen und innere Weisheit und Antworten zu finden. Mein Ziel ist es, diese Werkzeuge zu kombinieren und mein umfassendes Wissen auf der Yogamatte auf einer sehr praktischen Ebene zu teilen. Mein Unterricht richtet sich an alle, die eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und zu ihrem inneren Selbst finden wollen.

IG: bess.gutmacher

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Zertifizierter Hatha-Yoga-Lehrer (200 Stunden) und Kinder-Yoga-Lehrer (25 Stunden).

 

Ich entdeckte Yoga als Teenager, als ich an den Yogakursen meiner Mutter teilnahm. Zehn Jahre
später gab es eine große Veränderung in meinem Leben und ich musste lernen, mir selbst Raum zu geben. Fast zeitgleich kam der Covid und ich begann, zu Hause täglich Yoga zu praktizieren. Ich wusste schon lange, dass ich eine Yogalehrer-Ausbildung machen wollte, und als sich endlich alles fügte, war ich so dankbar, dass ich meine Reise beginnen konnte, um anderen zu helfen, die vielen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren. Mir persönlich hilft Yoga immer wieder, meinen Geist zu beruhigen und meine innere Verbindung zu vertiefen. Es unterstützt mich dabei, meine wahre Essenz zu erkennen, indem ich mich mit dem Zentrum meiner Intuition und meinem Herzen verbinde.

 

IG: gabrielamiloda

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Zertifizierte Multistil-Yogalehrerin (Hatha, Yin, Restorative, Vinyasa und Ashtanga), zertifizierte Ayurveda-Therapeutin, Reiki-Praktikerin Stufe 2 und Klangheilerin mit tibetischen Klangschalen 

 

Vor 10 Jahren entdeckte ich Yoga im Urlaubsmodus und es war wie Liebe auf den ersten Blick oder Schicksal. Über die Jahre hinweg schenkt mir Yoga immer noch Gefühle der Dankbarkeit, Zufriedenheit und des Glücks. Es beruhigt mich, wenn ich mich aufgeregt und gestresst fühle, oder es aktiviert und motiviert mich, wenn ich mich faul und träge fühle. Jetzt habe ich das Gefühl, dass Yoga mich wieder mit meiner kraftvollen inneren Natur verbindet. Einen yogischen Lebensstil zu leben, indem ich mich gesund/ayurvedisch ernähre, Achtsamkeit in einem stressigen sozialen Arbeitsfeld anwende und eine regelmäßige Praxis in den Elementen des Yoga einrichte, reinigt meinen Geist und mein Bewusstsein. 

IG: anyma.space

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Zertifizierte Yogalehrerin in Hatha-Vinyasa und Sound Healing Yoga (200 Stunden).

Yoga gewann über die Jahre in meinem Leben immer mehr an Bedeutung. Mein Herz schlägt vor allem für Vinyasa und Yin Yoga. Vinyasa ist für mich wie ein Flirt mit dem eigenen Körper. Denn die fliessenden, fast tänzerischen Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden, verschaffen mir neben roten Wangen vor allem eins: Glücksgefühle. Das sanfte und ruhige Yin-Yoga ist für mich ein wunderbarer Ausgleich zum Yang-orientierten Vinyasa. Im Wechselspiel zwischen Kraft und Dehnung, Anstrengung und Entspannung, Yin und Yang, empfinde ich Gelassenheit und ein starkes Gefühl der Verbundenheit. Durch meine kraftvollen und dynamischen Yoga-Flows möchte ich dich dasselbe spüren lassen – ohne dabei Yin zu vernachlässigen. Um die lange Tradition beizubehalten, lasse ich in meinen eher westlich geprägten Unterricht indische Rituale wie Pranayamas, Mantras und Mudras einfliessen. Ich bin froh, Yoga immer wieder aufs Neue zu entdecken, und dankbar, diese Leidenschaft teilen zu dürfen.

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IG: vinyasa.flow.yoga

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Bloom Sound Therapy ist die Praxis von Marina Bloom, die Klangschwingungen nutzt, um die eigene Ausstrahlung wieder zu entdecken. Marina unterrichtet Loop Sound Meditation und Integrative Sound Healing.

Marina hat einen Master of Arts in Performance in Music, ist zertifizierter Integrative Health Coach, EFT / TFT Master Practitioner und Privatkundenberaterin bei der Migros Bank.
Die Schweizer Sängerin und Klangheilerin schreibt intentionale Musik, deren Frequenzen eine Mischung aus warmen Klängen und schwebenden Beats sind, gemischt mit engelsgleichen Gesangsübertragungen. Ihre Musik beeinflusst den Zustand der Zuhörer und ist bekannt dafür, dass sie eine Sphäre innerer Harmonie und Ausstrahlung hervorruft. Ihre eigene Reise zur Authentizität ist der treibende Katalysator für sie, um die Zuhörer mit ihrer Musik zu inspirieren, ihr Herz zu befreien.

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Website: www.marinabloom.ch
IG: @marinabloomofficial
Podcast: Crack the Code to Bloom

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Zertifizierte Hatha (200 Std., 100 Std. Advanced Hatha) sowie Yin und Yang Yogalehrerin (200 Std., Ashtanga, Vinyasa, Restorative und Yin).

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Seit meinem Studium vor etwa 13 Jahren hat Yoga einen festen Platz in meinem Leben eingenommen und mich durch viele Höhen und Tiefen begleitet. Zu Beginn habe ich insbesondere Hatha und Vinyasa praktiziert, aber nun ist auch Yin für mich bedeutsamer geworden. Mir ist es besonders wichtig, bewusst zu atmen und achtsame Bewegungen auszuführen. Vinyasa ist wie ein harmonischer Tanz zwischen Atem und Bewegung, der es mir erlaubt, tiefer in mich selbst einzutauchen und meinen Körper besser zu verstehen. Ich geniesse es, mich selbst herauszufordern und meine körperlichen Grenzen sowie Potenziale zu erkunden. Yin ist eine fantastische Ergänzung, die mir zusätzlich hilft, Ruhe und Stille zu finden. Mein Ziel ist es, meine Schüler:Innen auf ihrem Weg zu begleiten, sich selbst zu entdecken und innerlich frei zu werden.

IG: @mzaube

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Yoga Nidra Facilitator, Meditations- und Yogalehrerin & Klangheilerin

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Yoga war schon immer Teil meines Erwachsenenlebens. Und als ich als berufstätige Mutter mit neuen Ängsten konfrontiert wurde, erkannte ich, dass mein Beitrag zu einer besseren Welt durch den Stress und die Frustration in mir selber behindert wurde. Ich begann einen Meditationskurs und etablierte meine eigene tägliche Praxis. Ich fand tiefen Frieden und Wohlbefinden in mir selber, was mich sehr  verändert hat. 2016 habe ich meine erste Ausbildung zur Meditationslehrerin abgeschlossen und mich seither vor allem auf Yoga Nidra und Klangheilung spezialisiert. Heute helfe ich Menschen dabei, Stress- und Traumasymptome zu heilen und sich wieder mit dem inneren Frieden und der Liebe zu verbinden. 

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Webseite:www.bathinginlove.com
IG: @myriambartu
 

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Zertifizierte Yogalehrerin für das Unterrichten von Vinyasa und Yoga Nidra, mit über 10 Jahren engagierter Praxis.



Yoga war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens und hat mir ein tiefes Gefühl von Frieden und Gleichgewicht gebracht, auf und neben der Matte. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Yoga über die körperliche Praxis hinausgeht und auch den Geist und die Seele nährt. In meinem Unterricht bemühe ich mich, einen Raum der Akzeptanz und Zugehörigkeit zu schaffen, in dem die Schüler ihre körperlichen und emotionalen Grenzen erkunden können, ohne zu urteilen oder Erwartungen zu stellen. Ob wir durch eine dynamische Sequenz fließen oder in die glückselige Stille von Yoga Nidra versinken, mein Ziel ist immer dasselbe: andere dazu einzuladen, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden, Frieden inmitten des Chaos zu finden und ein Gefühl der Ganzheit zu kultivieren, das weit über die Matte hinausreicht.
 

IG: @selma.balance

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Zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin (200 Stunden) und Yin-Yoga-Lehrerin (50 Stunden)

Meine Beziehung zum Yoga begann vor vielen Jahren und kann nicht wirklich als "Liebe auf den ersten Blick" bezeichnet werden. Auf den ersten Blick". Als ehemalige Tänzerin betrachtete ich zunächst nur den körperlichen Teil der Praxis und fand es eine Zeit lang ziemlich Dennoch blieb ich neugierig und probierte immer wieder verschiedene Stile und Lehrer aus. Dann, wie für viele von uns, wurde die Covid-Zeit für mich zu einer Art Selbstreflexion und Selbstfindungsreise. In dieser Zeit beschloss ich, meine eigene Praxis zu vertiefen und mehr über Yoga zu erfahren. Meine 200-stündige Lehrerausbildung hat mir geholfen zu verstehen, dass Yoga, obwohl der körperliche Teil sehr herausfordernd sein kann, nicht nur darum geht. Das Wissen, das ich dort erlangte, war so schön, dass ich den starken Wunsch verspürte, es mit anderen zu teilen. Mit allen zu teilen. Seitdem unterrichte ich Flüchtlinge und Bedürftige, aber auch meine Freunde und Kollegen um Yoga und Wohlfühlpraktiken in der Unternehmenswelt zu verbreiten. Auch wenn es also nicht Liebe auf den ersten Blick war, war es doch eine wahre Liebe. Ich bin sehr glücklich, diesen Weg zu gehen und ihn mit Ihnen zu teilen mit euch zu teilen: von meinem Herzen zu eurem.

IG: my_backyard_yoga

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Zertifizierte Meditationslehrerin und Yoga Nidra Trainerin.

 

Mein Ziel ist es, mehr Menschen zu helfen, die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit zu erfahren, indem ich sie verständlich, zugänglich und unterhaltsam mache. Ich biete sowohl traditionelle als auch moderne Stile an und glaube, dass Abwechslung wichtig ist, um den Geist auf neue Weise herauszufordern.

 

In meinen Kursen leite ich Sie an, Ihren Geist und Ihre Gedanken besser zu verstehen, damit Sie wissen, wie Sie das Beste aus ihnen herausholen können. Ich ermutige Sie, Ihre Beziehung zu sich selbst zu erforschen, denn sie wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Perspektive zu verbessern und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.

 

Website: https://www.gratefulmindmeditation.com/

IG: @onegratefulmind

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Zertifizierter Gesundheitscoach und Breathwork Facilitator. Leidenschaftlich für Selbstheilung und ganzheitliche Gesundheit

Meine Vision ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Menschen durch bewusstes, verbundenes Atmen transformieren können. Auf meiner eigenen Reise mit Breathwork habe ich erfahren, wie transformativ diese Praxis sein kann, um mich nicht nur mit meinem eigenen Körper zu verbinden und körperliche Schmerzen zu heilen, sondern mich auch mit meiner wahren inneren Natur zu verbinden. Breathwork hat mir geholfen, tiefer in meine eigene Heilungsreise einzutauchen, indem es mir geholfen hat, Teile von mir zu entwirren, die mir nicht bewusst waren, und festgefahrene Emotionen und Energien aus meinem Körper und Geist loszulassen. Daher erlebe ich das Leben jetzt vollständiger, indem ich mich in meinem Körper zu Hause und wohl fühle sowie friedlicher und geerdeter bin, besonders während ich in einem schnelllebigen Unternehmensumfeld arbeitete.

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Website: www.jessicarebecca.com
IG: @jessbecc

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Zertifizierte Yoga-Lehrerin für Hatha und Vinyasa (200 Stunden)

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Bewegung war schon immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens, doch erst durch meinen Weg zum Yoga erlangte ich ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Wohlbefinden. Die Praxis ist für mich unverzichtbar geworden, da sie mich immer wieder überrascht, herausfordert und mir ein Gefühl der inneren Ruhe schenkt. Yoga gibt mir die Möglichkeit, den eigenen Kopf auszuschalten und mich intensiver mit dem eigenen Körper zu verbinden. Diese Erkenntnisse prägen nicht nur meine eigene Praxis, sondern auch meine Herangehensweise als Lehrerin. 

 

In meinen Klassen lege ich Wert darauf, eine Umgebung zu schaffen, in der sich alle wohl fühlen, um ihr volles Potenzial zu entfalten und zu wachsen. Meine dynamischen Vinyasa-Stunden ermutigen dazu, neue Herausforderungen anzunehmen und verborgene Stärken zu entdecken, sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben.