Mitgründerin und Mitinhaberin von Elevate Studio, zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga & Meditation (500 Std.), zertifizierte Shakti Dance Facilitator, People Engagement Manager @Teralytics.

Ausbildung in verschiedenen Formen von Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Atemarbeit und anderen spirituellen und heilenden Praktiken in Bali, Thailand, Kalifornien, Eritrea und Indien. Seit 2016 leite ich Meditations-, Yoga- und Wellness-Sessions und biete Vorträge auf Konferenzen, Festivals und Fortbildungen an. Ich habe die Zürcher Meditation Meetup Group gegründet und The Women Circle Group mitbegründet,  sowie Stress-Entgiftungs- und Atemmeditationen für die Breathing Room-App aufgezeichnet, die über 10.000 Downloads zählt. Im Jahr 2022 habe ich das Elevate Studio mitgegründet, da es meine größte Leidenschaft ist, Menschen auf ihrem Weg der inneren Befreiung und persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Darüber hinaus möchte ich mehr Bewusstsein in die Wirtschaft zu bringen. 

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Webseite:www.onerisingsoul.com

IG: @rawssana

Mitgründerin und Mitinhaberin von Elevate Studio, zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga & Meditation (500 Std.)

Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie ich mich nach meiner ersten Kundalini Klasse fühlte. Ich hatte ein paar Jahre lang immer wieder Yoga praktiziert, hauptsächlich Hatha und Vinyasa, als ich zum ersten Mal jemanden über Kundalini Yoga sprechen hörte. Ohne grosse Vorkenntnisse, ging ich in eine Probestunde und als ich das Studio verließ, fühlte ich mich zutiefst zufrieden und ruhig. Ich wollte mehr darüber wissen und wurde neugierig. Und vor allem wollte ich mich wieder so fühlen. Durch meine regelmäßige Kundalini-Praxis habe ich mehr körperliche und geistige Kraft, Selbstvertrauen, Bewusstsein und Seelenfrieden gewonnen. Und jetzt freue ich mich darauf, diese Effekte in meinen Kursen weiterzugeben. Neben Kundalini liebe ich Bücher und arbeite seit vielen Jahren in der Kunstbuchverlagsbranche. Ich bin zudem eine der Gründerinnen und Organisatorinnen der unabhängigen Kunstbuchmesse VOLUMES.
 

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Zertifizierte Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Somatic, Yin und Iyengar Yoga & Sound Healing)

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Yoga gewann über die Jahre in meinem Leben immer mehr an Bedeutung. Die körperliche Praxis ist für mich wie ein Flirt mit dem eigenen Körper. Im Wechselspiel zwischen Kraft und Dehnung, Anstrengung und Entspannung, Yin und Yang empfinde ich Gelassenheit und ein starkes Gefühl der Verbundenheit.

In meinen Stunden lege ich grossen Wert auf präzise Ausrichtung. Inspiriert von Iyengar verwende ich gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und andere Tools, um die Praxis für alle zugänglich zu machen oder um sie zu vertiefen. Ich biete verschiedene Varianten an, damit die Haltungen nach den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausgeführt werden können. Mein Ziel ist es, Yoga so zu gestalten, dass es für alle zugänglich ist – unabhängig von Erfahrung, Beweglichkeit oder körperlichen Voraussetzungen – und gleichzeitig herausfordernd bleibt.

Traditionelle Elemente wie Pranayama, Mantras und Mudras fliessen in meine Stunden ein, um die lange Yogatradition zu bewahren. Ein wichtiger Bestandteil meines Unterrichts ist Musik. Dich erwartet eine abgestimmte Playlist sowie ein kleines Klangbad am Ende. 

IG: inside.yoga.flow

www.insideyogaflow.ch

Zertifizierter Hatha- und Yoga-Nidra-Lehrerin

Ich arbeite in der Welt der Architektur und weiss, wie viel Zeit wir in unserem Kopf gefangen sind, mentale Reisen unternehmen, die unseren Körper beeinträchtigen können, und manchmal den grössten Teil des Tages in falschen Haltungen verharren. Ich begann 2015 in Bologna, Italien, Iyengar-Yoga zu praktizieren, wobei ich mich mehr auf die Ausrichtung der Asanas konzentrierte: Mein Körper brauchte Achtsamkeit nach den langen Bürostunden. Bald entdeckte ich die Kraft des Yoga und seinen Nutzen für den Geist, nicht nur für den Körper: Ich begann, Verbesserungen in jedem Aspekt meines Lebens zu sehen, und ich wurde immer leidenschaftlicher, indem ich Meditation und Pranayama in meine Praxis einbezog.

Nach meinem Umzug nach Zürich im Jahr 2017 begann ich mit der Praxis von Hatha Yoga und absolvierte die 200H Yoga Teach Ausbildung und Yoga Nidra Ausbildung bei Sanapurna.

Ich glaube fest daran, dass die Zeit, die wir uns nehmen, um Yoga zu praktizieren, unsere Energie wieder auf all die Teile von uns verteilt, die wir vergessen haben, und Raum für gesundes Denken lässt, und das ist es, was ich in meinen Klassen zu vermitteln versuche.

Website: www.groundyoga.ch

Bloom Sound Therapy ist die Praxis von Marina Bloom, die Klangschwingungen nutzt, um die eigene Ausstrahlung wieder zu entdecken. Marina unterrichtet Loop Sound Meditation und Integrative Sound Healing.

Marina hat einen Master of Arts in Performance in Music, ist zertifizierter Integrative Health Coach, EFT / TFT Master Practitioner und Privatkundenberaterin bei der Migros Bank.
Die Schweizer Sängerin und Klangheilerin schreibt intentionale Musik, deren Frequenzen eine Mischung aus warmen Klängen und schwebenden Beats sind, gemischt mit engelsgleichen Gesangsübertragungen. Ihre Musik beeinflusst den Zustand der Zuhörer und ist bekannt dafür, dass sie eine Sphäre innerer Harmonie und Ausstrahlung hervorruft. Ihre eigene Reise zur Authentizität ist der treibende Katalysator für sie, um die Zuhörer mit ihrer Musik zu inspirieren, ihr Herz zu befreien.

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Website: www.marinabloom.ch
IG: @marinabloomofficial
Podcast: Crack the Code to Bloom

Zertifizierte Yoga & Sound Healing Facilitatorin

Ich verbinde in meiner Yogapraxis Elemente aus Hatha Yoga, Sound Meditation, Breathwork und klassischer Meditation. 

Angetrieben von Neugier und Offenheit gestalte ich meine Klassen mit Wissen aus Hatha Yoga, Sound Meditation, Breathwork und Meditation. Dabei lasse ich mich gerne von neuen, spannenden Techniken inspirieren und integriere sie in meine Praxis.

Meine Motivation ist es, Räume zu schaffen, in denen Achtsamkeit, Verbindung und authentischer Kontakt entstehen können – mit sich selbst und mit anderen. Orte, an denen sich jede*r willkommen und wohlfühlt. Yoga unterstützt mich dabei, Stress zu bewältigen und einen liebevollen, achtsamen Umgang mit mir selbst zu pflegen. Diese Erfahrung möchte ich mit anderen teilen.

Im Mittelpunkt meiner Praxis steht das bewusste Wahrnehmen von Körper, Atem, Gedanken und Emotionen. Ich sehe Yoga und Sound Meditation als Weg zu mehr Selbstverbindung, Klarheit und innerem Wachstum.

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IG: @chiaraxjessica2nd

Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin

Während meiner beruflichen Erfahrung als Teamleiterin wurde mir bewusst, dass das Team, das man leitet, ein Spiegelbild des eigenen Verhaltens ist. Durch Yoga erlebte ich eine noch intensivere Reflexion meiner selbst. Yoga kann ein Spiegel sein, der offenbart, was unter der Oberfläche liegt. Das intensive Eintauchen in die Praxis und Philosophie des Yoga hat mein Herz so tief berührt, dass ich eine grosse Leidenschaft und Wissensdurst dafür entdeckt habe. Yoga ist für mich irgendwie reine, bewusste und unbewusste Liebe mit den Höhen und Tiefen des Lebens und des Jenseits. Ich liebe es, meinen Schüler:innen den Raum zu geben, ihre eigene individuelle Yoga-Erfahrung zu schaffen und zu fühlen, und ihnen Zeit zu geben, sich mit ihrem Inneren zu verbinden. 

Meine Yoga-Kurse sind von Hatha- und Vinyasa-Yoga beeinflusst, die durch die Verbindung von Bewegung und Atem zu einem meditativen Fluss führen. Je nach Energie, Wetter oder Mondzyklen kombiniere ich die Yoga-Abende gerne mit Geschichten, Themen und Pranayamas, um noch tiefer in die Praxis einzutauchen und den Schüler:innen zu helfen, loszulassen, was ihnen nicht mehr dient.

IG: saranna.yoga

Yoga – Breathwork – Massage
Gründerin von Yoga Journey. Zertifizierte Hatha-Yoga- und Meditationslehrerin.

Yoga ist seit 2015 Teil meines Lebens und hat mich durch Lebensveränderungen begleitet, mir geholfen, mich zu erden und wieder mit mir selbst in Verbindung zu kommen, eine klarere Vision zu entwickeln und Massnahmen für ein erfülltes Leben zu ergreifen.

Heute habe ich als ständig lernende Yogalehrerin das Vergnügen, Menschen auf ihrer Yoga-Reise zu begleiten, inspiriert von Hatha-Yoga, Ayurveda und Pranayama-Techniken. Alle Niveaus sind in meinen Kursen willkommen, da sie so konzipiert sind, dass sich jede:r auf seinen eigenen Moment und seine eigene Reise konzentrieren kann. Alles, was du brauchst, ist eine offene Einstellung, um dich mit deinem Körper und Geist zu verbinden. In meinen Kursen arbeiten wir mit klassischen Yoga-Haltungen, Atemübungen, Meditation und Selbstwahrnehmung in einem moderaten Tempo, das sich an dein Niveau anpassen lässt.

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Webseite: www.yoga-journey.com (im Aufbau)
IG: yogajourney_lara

Die lizenzierte Holotropic Breathwork- und Yogalehrerin Christina Grieshaber hat zwei Jahrzehnte Erfahrung in Breathwork, Yoga, Körperarbeit und Meditation. Seit 2016 bietet Christina Gruppen- und 1:1-Sitzungen in Atemarbeit, Massage und Yoga an. Im Jahr 2021 gründete sie Sangha KLG, eine Plattform für Reinigung, Heilung, Transformation und Nondualität.

Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug, um das Leben zu klären, zu reinigen und zu transformieren - um Emotionen zu integrieren und in Kontakt mit der eigenen Essenz zu kommen. Durch ihre jahrelange Praxis und das fortlaufende Studium bei ihren Lehrer:innen sind ihre Atemsitzungen zu umfassenden Programmen geworden, die Holotropes Atmen, Körperarbeit und Energieübertragungen beinhalten, um ein Leben voller Bewusstsein, Leichtigkeit und Freude zu ermöglichen.
Sie bietet auch Thai-Yoga-Massagen an, die sofort tiefe Entspannung und Balance in den Körper bringen.

Mehr Infos und Buchungen:
Sangha
contact@sangha.ch