Willkommen im Elevate-Studio.
Elevate ist ein neues Studio im Herzen von Zürich mit einem vielfältigen Angebot an Klassen und Praktiken. Unser Studio folgt der Weisheit des Neo Kundalini Yoga und verbindet Yoga-Bewegungen, Atemarbeit und Pranayama, Meditation, Singen und innere Reflexion auf eine offene, undogmatische und fließende Weise.
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Wir, Rossana und Gloria, die Gründerinnen und Eigentümerinnen von Elevate, haben uns während unseres Kundalini Yoga Teacher Trainings in Zürich kennen gelernt und uns sofort verbunden gefühlt. Gemeinsam gingen wir durch tiefe Transformationspraktiken und -prozesse. Und als sich die Gelegenheit bot das Elevate Studio zu eröffnen, konnten wir diese Chance nicht ausschlagen.
Unsere Vision & Mission
Wir glauben fest an die Wirkung und den Nutzen der Kundalini-Tradition und -Theorie und streben einen Ansatz und eine Lehrmethode an, die losgelöst von jeder Person ist. Wir möchten dir einen Raum bieten, in dem du dich zu Hause, sicher und elevated fühlst.
Unser Ziel ist es, dir all das zu bieten, was du dir von einer Yogaklasse erhoffst. Sei es, um einfach nur zu entspannen und aufzutanken, um Ruhe und inneren Frieden zu finden oder um zu wachsen und dich weiterzuentwickeln, wir sind da für dich und deine Bedürfnisse.
Unsere Werte
Unsere Werte definieren unser Engagement für unsere Kund:innen und unser gesamtes Team.
Wir stehen für:
Ehrlichkeit, Integrität & Ausrichtung
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Offenheit & Inklusion
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Fürsorge & Verbundenheit
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Engagement, Disziplin & Hingabe
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Transformation & Befreiung
Diese Werte werden von allen Lehrer:innen verkörpert und in den Unterricht integriert.
Wir freuen uns darauf, dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen!
Ãœber Neo-Kundalini-Yoga
Im Elevate Studio sind wir dabei, eine neue, frische und offene Perspektive auf die Kundalini Yoga Tradition zu entwickeln und anzubieten – wir nennen es "Neo Kundalini Yoga".
Für uns war Kundalini Yoga ein unglaubliches Werkzeug in unserem eigenen Transformationsprozess, und wir möchten nun die Praktiken und unsere Erfahrungen mit euch teilen.
Kundalini Yoga bringt zusammen:
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Die Kraft der Bewegungen, um den Körper und die physische Gesundheit zu nähren, zu trainieren und zu erhalten.
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Die Kraft der Atemarbeit oder des Pranayama, um zu reinigen, zu entgiften und unser Wohlbefinden zu steigern.
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Die Kraft des Singens und der Mantras, um den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren.
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Die Kraft von Handhaltungen und Mudras zur Aktivierung und Erneuerung des Nervensystems.
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Die Kraft der Meditation, um innere Beobachtung, Akzeptanz und den Fluss mit dem Leben zu stärken.
Die Kundalini Yoga-Praxis basiert normalerweise auf einer Kriya, einer Reihe von Asanas und Meditationen, die um ein bestimmtes Thema herum aufgebaut ist und auf bestimmte Wirkungen abzielt. Aus diesem Grund kann Kundalini Yoga fast als Wissenschaft oder Technologie betrachtet werden, um verschiedene Zustände des menschlichen Bewusstseins zu erreichen und spezifische neurochemische Reaktionen zu aktivieren, die viele Vorteile für den Geist, den Körper und das Bewusstsein schaffen.
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Beispiele für spezifische Kriyas sind: Erweckung des wahren Selbst, Stärkung des Unterleibs, Stressabbau, Schaffung von Harmonie, Beruhigung des Herzens, Beseitigung von Körperblockaden, Abbau von Wut, Stärkung des Immunsystems, usw. Es gibt Hunderte von verschiedenen Kriyas. Dies sind nur einige Beispiele, die die Vielfalt der Vorteile aufzeigen, die durch das Praktizieren von Kundalini Yoga erlangt werden können.
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Im Elevate Studio kombinieren wir unser eigenes Wissen über Kundalini Yoga mit anderen Yogastilen und Traditionen.
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Besuche unseren Stundenplan mit den Klassenbeschreibungen, um mehr über die verschiedenen Angebote zu erfahren.
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Wenn du neu im Kundalini Yoga und im Elevate Studio bist, empfehlen wir dir, mit dem Schnupperpass zu beginnen.
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Wenn du Fragen hast oder mehr Beratung wünschst, melde dich bei uns!