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Do., 24. Nov.

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Erhöhen Sie Studio

Yoga Nidra Reise m. Flavia (E)

Yoga Nidra induziert einen körperlichen Schlafzustand, während Ihr Bewusstsein wach und präsent bleibt. Diese Praxis kann sehr vorteilhaft sein, um das eigene Schlafverhalten und den Hormonspiegel zu regulieren, kann helfen, mit chronischen Schmerzen fertig zu werden und das Stressniveau zu reduzieren.

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Yoga Nidra Reise m. Flavia (E)
Yoga Nidra Reise m. Flavia (E)

Zeit & Ort

24. Nov. 2022, 20:00 – 21:30

Erhöhen Sie Studio, Wyssgasse 2, 8004 Zürich, Schweiz

Über die Veranstaltung

Bei diesem monatlichen Gemeinschaftstreffen werden Sie durch einen Abend der Ruhe, Erneuerung und Erforschung des Grenzzustands namens Yoga Nidra geführt. Yoga Nidra ist eine zutiefst verjüngende Meditationstechnik, die im Liegen in Savasana praktiziert wird. Yoga Nidra induziert einen körperlichen Schlafzustand, während Ihr Bewusstsein wach und präsent bleibt. Diese Praxis kann sehr vorteilhaft sein, um das eigene Schlafverhalten und den Hormonspiegel zu regulieren, kann helfen, mit chronischen Schmerzen fertig zu werden und das Stressniveau zu reduzieren.

Bevor Flavia eine lange Yoga-Nidra-Praxis (45 Minuten) anleitet, eröffnet Flavia entweder mit einem öffnenden Slow Flow, sanften Yin-Yoga-Stellungen, restaurativen Stellungen, Mantra-Gesang oder Pranayama, um das Nervensystem zu beruhigen. Diese monatliche Klasse wird mit intuitiven Überlegungen zu den vorhandenen monatlichen Qualitäten durchdrungen sein. Lass uns zusammen träumen!

Kurspreis: 35.- / 30.- ermässigt zu bezahlen an Flavia in bar/TWINT.

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